古人云：“文有太極安天下，武有八極定乾坤。”
 

八極拳為著名傳統(tǒng)拳種之一，八極拳架式舒展節(jié)奏明快,力量迅猛，以剛為主，以硬見長(zhǎng)，勢(shì)動(dòng)神隨，疾如閃電，動(dòng)若炸雷，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，樸實(shí)無華利于實(shí)戰(zhàn)，演練以凝神靜氣為先，兩肩松沉、氣順丹田，招式分明，氣勢(shì)相連，剛?cè)嵯酀?jì)，急緩有節(jié)伸縮有度，以曲膝低步為主，輕而不浮，沉而不扳勁斷意不斷，形斷神相連，勁力渾厚，發(fā)力始于腿、主于腰、達(dá)于臂、出于手，內(nèi)外上下氣力相助。